ZAPISZ SIĘ NA ROZWOJOWY KALENDARZ ADWENTOWY
“ODNAJDŹ SIEBIE W NATŁOKU CODZIENNOŚCI”
I POBIERZ
BEZPŁATNE ĆWICZENIE AUDIO, DZIĘKI KTÓREMU POKOCHASZ SIEBIE BARDZIEJ!
przygotowane przez psycholog, Dianę Zalewską
By by móc poznać siebie, doświadczyć więcej i świadomie pokierować swoim rozwojem!
Do rozpoczęcia pracy z kalendarzem pozostało...
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
CZY TY TEŻ MYŚLISZ, ŻE TEORETYCZNIE MASZ WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBA DO SZCZĘŚCIA,
A JEDNAK CZUJESZ JAKIŚ DZIWNY BRAK I PEWNEGO RODZAJU PUSTKĘ?
To właśnie nasza wewnętrzna prawda woła o wysłuchanie. O przyjrzenie się temu “Gdzie teraz jestem” i “Czy czuję się w tym miejscu dobrze”. Obejrzyj to krótkie video i dowiedz się jak mogę Ci pomóc ją odkryć!
MASZ WRAŻENIE, ŻE POTRAFISZ POMÓC KAŻDEMU, TYLKO NIE SOBIE?
MIEWASZ WYRZUTY, CZY NA PEWNO
POSTARAŁAŚ SIĘ WYSTARCZAJĄCO?
CHCESZ ZNALEŹĆ DROGĘ WYJŚCIA Z DOŚWIADCZANYCH TRUDNOŚCI?
Podczas ćwiczenia poprowadzę Cię krok po kroku przez proces zmiany od presji, obwiniania się i krytykowania do empatii, wyrozumiałości dla siebie i samowspółczucia. Dodatkowo dowiesz się jak:
...wsłuchać się w siebie i swoje potrzeby!
...spojrzeć na siebie łaskawszym okiem i poczuć się lepiej ze sobą!
... znaleźć przestrzeń na to, by nauczyć się kochać siebie tak, jak kochasz swoje dziecko czy innego człowieka!
ZAOPIEKUJ SIĘ KIMŚ, BEZ KOGO TWOJA RZECZYWISTOŚĆ NIE BĘDZIE ISTNIEĆ – SOBĄ!
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ ZAPISUJĄĆ SIĘ NA ROZWOJOWY KALENDARZ ADWENTOWY?
4 TYGODNIE I 4 PROCESY, KTÓRE BĘDZIEMY PRZECHODZIĆ W KAŻDYM Z TYGODNI:
BĄDŹ:
– dla siebie dobra
– w kontakcie z ciałem
Podczas tego tygodnia poczujesz się lepiej ze sobą, nauczysz się bardziej słuchać siebie , swoich potrzeb i swojego ciało. Odkryjesz swoje zasoby, o których nie myślałaś wcześniej.
WYBACZ:
– sobie
– innym
Podczas tego tygodnia zrzucisz z siebie poczucie winy, inaczej spojrzysz na swoje trudne doświadczenia, odkryjesz samowspółczucie. Dowiesz się o co chodzi w wybaczeniu sobie i inym popełnianych błędów.
DOCEŃ:
– siebie samą
– to, co masz
Podczas tego tygodnia spojrzysz na siebie z czułością i dostrzeżesz w sobie siłę, o jaką nie podejrzewałabyś siebie wcześniej. Zauważysz swoje zasoby, nawet takie, których dotąd nie dostrzegalaś.
ZAPLANUJ:
– marzenia
– relacje
Podczas tego tygodnia zdecydujesz czego chcesz więcej w swoim życiu, co chcesz przekazywać dalej, a czego chcesz mniej, albo nie chcesz wcale. Odkryjesz jak podejmować decyzje z punktu widzenia osoby, którą chciałabyś być.
Rozwojowy Kalendarz Adwentowy to: zadanie, pytania i refleksje, które będę publikowała na moim Instagramie codziennie przez 4 tygodnie Adwentu aż do Wigilii Bożego Narodzenia. W codziennym chaosie łatwo przeoczyć te treści, dlatego w każdą sobotę otrzymasz ode mnie podsumowanie z zadaniami z całego tygodnia oraz dodatkowe materiały prosto na swojego maila! Udział w jest bezpłatny.
Ten Kalendarz jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
-
coś w Twoim życiu jest nie tak, może jeszcze nie wiesz dokładnie co, ale chciałabyś inaczej
-
trudno Ci poradzić sobie z emocjami, czujesz się przytłoczona i zastanawiasz się, czy wszystko z Tobą ok
-
często sie martwisz i zastanawiasz, czy Twoje decyzje są właściwe
-
masz dużo napięcia w ciele i w emocjach
-
czasami zastanawiasz się dlaczego właśnie Twoje życie i macierzyństwo są takie trudne. Myślisz, że inni radzą sobie lepiej i przez to czujesz się jeszcze gorzej
-
doświadczyłaś trudności w rodzinie, czujesz, że miałaś trudne dzieciństwo. Obawiasz się, że możesz powtórzyć błędy swoich rodziców, a tego nie chcesz.
Wierzę, że każdy potrafi odnaleźć właściwą sobie drogę, czasami potrzebuje tylko stworzenia odpowiedniej przestrzeni, by móc poznać siebie, doświadczyć więcej i świadomie pokierować swoim rozwojem. Zawsze jest dobry czas by zacząć INACZEJ, a każdy dzień traktować jak nową kartę do zapisania tym, co dobre!
W tym procesie dowiesz się, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz i co możesz zrobić, żeby poczuć się lepiej.
Nauczysz się lepiej opiekować się swoimi emocjami i sobą samą, lepiej odnaleźć się w relacji z partnerem/partnerką i spokojnie budować bezpieczną więź ze swoim dzieckiem.
Ten Kalendarz to Twoja droga do siebie samej!
Sprawdź opinie osób, które ze mną pracują!
ZAPISZ SIĘ NA ROZWOJOWY KALENDARZ ADWENTOWY I POBIERZ BEZPŁATNE ĆWICZENIE AUDIO, DZIĘKI KTÓREMU POKOCHASZ SIEBIE BARDZIEJ!
Nazywam się Diana Zalewska.
Jestem psychologiem i terapeutką. Wspieram ludzi, którzy czują, że w ich życiu nie układa się tak, jakby tego chcieli, aby usłyszeli samych siebie, zauważyli swoje potrzeby i dzięki temu budowali szczęśliwsze relacje ze sobą i z innymi.
Dzielę się wiedzą na temat emocji i budowania dobrych relacji ze sobą i z innymi. Pokazuję dlaczego najpierw warto zająć się sobą, aby budować szczęśliwe relacje rodziną i z dziećmi.
Wspieram rodziców którzy kochają swoje dzieci nad życie, ale czują, że utknęli, aby, zamiast ciągle się poświęcać, nabrali świadomości własnych potrzeb i cieszyli się rodzicielstwem zamiast odliczać godziny, aż dzieci pójdą spać.
Czy Ty też jesteś jednym z nich? Zapraszam, poznajmy się lepiej!
© 2022 Diana Zalewska. Polityka prywatności