fbpx
psycholog Diana zalewska

rozkminy Rodziny

Jak zacząć pracę z trudnymi emocjami? Zrób pierwszy krok!

Trudne emocje są nam potrzebne. Mają konkretną robotę do zrobienia. Jaką? Opowiem na przykładzie złości, bo o nią moi Klienci pytają najczęściej.   Czasem ludzie mają taki cel, by przestać się złościć. Mają poczucie, że złość odbiera im kontrolę. Sprawia, że...

Dlaczego dzieci muszą coś mieć „Już, teraz, natychmiast”?

Nie, nie dlatego, że są "małymi terrorystami", bo serio, nie są  Dla małych dzieci czekanie (nawet krótkie) na zaspokojenie jakiejś potrzeby, zmiana planów, czy rezygnacja z jakiejś drobnej przyjemności, to wielkie wyzwanie. W psychologii nazywamy to trudnością z...

Chodź, pogadamy 🙂

Całe życie uczono nas, by się nie wychylać, kolorować równo obrazki, pisać równo w linijkach. Nic dziwnego, że jako dorośli mamy problem, gdy mamy poczucie, że nie wszystko życiu się nam idealnie układa. --------------------------------------------- - "Nie robię nic,...